Mes Techniques

Prestations

En naturopathie, on cherche à atteindre un état d’équilibre (équilibre acido-basique du corps, équilibre psychique…) grâce à différentes techniques. Voici celles que j'utilise lors des consultations.

Lors des consultations en naturopathie, je me base sur trois piliers principaux:

L’alimentation : une alimentation saine, variée et vivante permet d’apporter tous les minéraux, vitamines et oligo-éléments dont le corps a besoin.
L’activité physique : la mise en mouvement du corps favorise la circulation des fluides (sang, lymphe) et de l’énergie, stimulant ainsi l’organisme.
La psychologie, la gestion des émotions et du stress : pour harmoniser le corps et l’esprit. Partant du principe que "tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime" (citation de Jacques Salomé), il est souhaitable de pouvoir s’exprimer sur de ses émotions, de ses ressentis (physiques et psychiques) afin d’éviter les somatisations.

Pour vous accompagner vers une bonne hygiène vitale, j’utilise également diverses techniques complémentaires telles que : les plantes (phytothérapie, gemmothérapie, fleurs de Bach), les techniques manuelles (massages bien-être, massages sportifs, réflexologie plantaire), la respiration (exercices respiratoires, cohérence cardiaque, méditation, relaxation)…

C’est au cours des consultations que nous déterminerons ensemble les techniques qui vous sont le plus appropriées.